{"id":4795,"date":"2023-06-01T09:03:00","date_gmt":"2023-06-01T07:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.javry.com\/?p=4795"},"modified":"2024-09-02T15:53:59","modified_gmt":"2024-09-02T13:53:59","slug":"6-idees-de-snacks-healthy-pour-le-bureau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/6-idees-de-snacks-healthy-pour-le-bureau\/","title":{"rendered":"6 id\u00e9es de snacks healthy pour le bureau"},"content":{"rendered":"\n<p>Les journ\u00e9es au bureau peuvent parfois \u00eatre bien remplies, entre les r\u00e9unions, les t\u00e2ches \u00e0 accomplir et les deadlines \u00e0 respecter. <\/p>\n\n\n\n<p>Prendre une pause est souvent n\u00e9cessaire pour rel\u00e2cher la pression ou recharger ses batteries. En tant qu\u2019office manager, vous pouvez proposer <strong>diff\u00e9rents snacks sains<\/strong> \u00e0 vos coll\u00e8gues pour qu\u2019ils <strong>gardent leur \u00e9nergie<\/strong> et <strong>productivit\u00e9<\/strong> jusqu\u2019\u00e0 la fin de la journ\u00e9e !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dans cet article, nous vous proposons <strong>6 id\u00e9es de snacks healthy pour vos employ\u00e9s au bureau<\/strong>, afin de vous aider \u00e0 satisfaire les petites faims.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #2c6f79;color:#2c6f79\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #2c6f79;color:#2c6f79\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/6-idees-de-snacks-healthy-pour-le-bureau\/#1_Corbeille_de_fruits\" >1. Corbeille de fruits<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/6-idees-de-snacks-healthy-pour-le-bureau\/#2_Fruits_secs\" >2. Fruits secs<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/6-idees-de-snacks-healthy-pour-le-bureau\/#3_Barres_Kriket\" >3. Barres Kriket<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/6-idees-de-snacks-healthy-pour-le-bureau\/#4_Granola\" >4. Granola<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/6-idees-de-snacks-healthy-pour-le-bureau\/#5_Crudites\" >5. Crudit\u00e9s<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/6-idees-de-snacks-healthy-pour-le-bureau\/#6_Jus_detox\" >6. Jus d\u00e9tox<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/6-idees-de-snacks-healthy-pour-le-bureau\/#Snacks_pour_chien_au_bureau\" >Snacks pour chien au bureau<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Corbeille_de_fruits\"><\/span>1. Corbeille de fruits<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La corbeille de fruits est un incontournable dans tous les bureaux soucieux de la sant\u00e9 de leurs employ\u00e9s. C\u2019est une <strong>solution efficace <\/strong>d\u2019encas sains au large choix, tels que les pommes, les poires et les raisins. Choisissez de pr\u00e9f\u00e9rence les fruits locaux et de saison !<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous cherchez un fournisseur de fruits pour votre entreprise en Belgique, lisez notre article <a href=\"https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/10-services-livraison-fruits-au-bureau\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">livraison de fruits \u00e0 Bruxelles<\/a> pour trouver le fournisseur qui r\u00e9pond \u00e0 vos besoins.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Fruits_secs\"><\/span>2. Fruits secs<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"530\" src=\"https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/fruits_secs.png\" alt=\"fruits secs\" class=\"wp-image-5059\" style=\"width:408px;height:270px\" srcset=\"https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/fruits_secs.png 800w, https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/fruits_secs-300x199.png 300w, https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/fruits_secs-768x509.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Les fruits secs sont une excellente option pour les collations au bureau : amandes, noix de cajou, nosiettes, abricots s\u00e9ch\u00e9s, baies de goji&#8230; Il y a de quoi faire !<\/p>\n\n\n\n<p>Ils sont <strong>riches en fibres<\/strong>, en prot\u00e9ines et en graisses saines, ce qui vous aide \u00e0<strong> rester rassasi\u00e9<\/strong> plus longtemps.&nbsp;D\u2019ailleurs nous <a href=\"https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/javry-et-bulkbar-s-associent-pour-offrir-le-meilleur-aux-entreprises\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">nous sommes associ\u00e9s avec BulkBar<\/a>, une entreprise belge qui propose aux entreprises des <strong>distributeurs d\u2019encas BIO en vrac<\/strong>, avec toutes sortes de granolas et de noix.<\/p>\n\n\n\n<p>Et pour les plus gourmands, il existe des versions enrob\u00e9es absolument d\u00e9licieuses, comme les <a href=\"https:\/\/javry.com\/fr\/products\/jungle_beads_amandes_salees\">amandes chocolat \/ caramel <\/a>que nous proposons.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Barres_Kriket\"><\/span>3. Barres Kriket<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Les <strong><a href=\"https:\/\/kriket.be\/collections\/high-protein-bars\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">barres Kriket<\/a> <\/strong>sont des encas d\u00e9licieux et nutritifs qui gagnent en popularit\u00e9. Fabriqu\u00e9es \u00e0 partir d&rsquo;insectes comestibles, ces barres sont <strong>riches en prot\u00e9ines<\/strong>, en fibres et en min\u00e9raux essentiels. Elles constituent une <strong>alternative \u00e9cologique et durable<\/strong> aux barres traditionnelles.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Essayez diff\u00e9rentes saveurs comme le cacao, la noix de coco ou les fruits rouges, et faites le plein d&rsquo;\u00e9nergie !<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Granola\"><\/span>4. Granola<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Le granola, c&rsquo;est le snack parfait \u00e0 avoir au bureau. Ce m\u00e9lange croustillant d&rsquo;avoine, de noix et de fruits secs se conserve super longtemps et facilement. <\/p>\n\n\n\n<p>Pour plus de douceur, vous pouvez le d\u00e9guster avec un yaourt ou du Skyr ! Il donne un bon <strong>coup de boost<\/strong> avec ses fibres, ses prot\u00e9ines et ses graisses saines.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Granola-1.jpg\" alt=\"granola\" class=\"wp-image-5067\" style=\"width:373px;height:249px\" srcset=\"https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Granola-1.jpg 800w, https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Granola-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Granola-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Crudites\"><\/span>5. Crudit\u00e9s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Les crudit\u00e9s sont une excellente fa\u00e7on de<strong> consommer des l\u00e9gumes frais <\/strong>au bureau. Coupez des b\u00e2tonnets de carottes, de concombres, de c\u00e9leris et de poivrons, et accompagnez-les d&rsquo;une trempette l\u00e9g\u00e8re, comme du houmous ou du yaourt grec. Simple mais efficace, surtout pour les <strong>petites fringales de fin de matin\u00e9e<\/strong> avant d&rsquo;aller d\u00e9jeuner avec votre \u00e9quipe.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Jus_detox\"><\/span>6. Jus d\u00e9tox<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Rien de tel qu&rsquo;un jus d\u00e9tox pour vous <strong>rafra\u00eechir<\/strong> et vous <strong>hydrater<\/strong> tout en b\u00e9n\u00e9ficiant des bienfaits des l\u00e9gumes et des fruits. <\/p>\n\n\n\n<p>Pr\u00e9parez votre propre jus en utilisant des ingr\u00e9dients tels que les \u00e9pinards, le concombre, la pomme verte et le citron. Ces jus sont <strong>riches en vitamines<\/strong>, en min\u00e9raux et en antioxydants, et vous aident \u00e0 \u00e9liminer les toxines tout en favorisant votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vous n\u2019avez pas le temps de le faire vous-m\u00eame ? Pas de souci, <a href=\"https:\/\/misuko.be\/fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" title=\"\">Misuko<\/a> propose des jus bio press\u00e9s \u00e0 froid, des shots fonctionnels ou encore des limonades.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Misuko_jus_detox-1.jpg\" alt=\"jus misuko\" class=\"wp-image-5064\" style=\"width:395px;height:263px\" srcset=\"https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Misuko_jus_detox-1.jpg 800w, https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Misuko_jus_detox-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/javry.com\/fr\/posts\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Misuko_jus_detox-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Snacks_pour_chien_au_bureau\"><\/span>Snacks pour chien au bureau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Votre entreprise est <strong>dog friendly<\/strong> ? Voici quelques id\u00e9es de snacks pour votre compagnon \u00e0 quatre pattes. Colonel Gustave propose les <a href=\"https:\/\/www.colonelgustave.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">meilleures croquettes pour chien<\/a>, con\u00e7ues sp\u00e9cialement pour lui. <\/p>\n\n\n\n<p>La marque met un point d\u2019honneur \u00e0 s\u00e9lectionner des ingr\u00e9dients qui <strong>respectent parfaitement les besoins <\/strong>de vos fid\u00e8les compagnons. Riche en prot\u00e9ines, avec de la viande fra\u00eeche et des om\u00e9ga-3.<\/p>\n\n\n\n<p>Une autre id\u00e9e de snacks sont les friandises comme les cous ou filets de poulet, les produits sont <strong>100% naturels <\/strong>et les ingr\u00e9dients locaux. Les l\u00e9gumes comme les carottes ou les courgettes peuvent constituer des <strong>encas frais et croquants <\/strong>pour votre chien.<\/p>\n\n\n\n<p>Veillez simplement \u00e0 choisir des options adapt\u00e9es \u00e0 sa taille, \u00e0 ses besoins nutritionnels et \u00e0 consulter votre v\u00e9t\u00e9rinaire si vous avez des doutes.<\/p>\n\n\n\n<p>Avec ces 6 id\u00e9es de snacks healthy, vous pouvez satisfaire vos petites faims au bureau tout en maintenant une <strong>alimentation \u00e9quilibr\u00e9e<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous avez une envie de snack healthy pendant les heures de bureau ? Nous vous partageons 6 id\u00e9es de snacks sains pour rassasier votre petite faim !<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":4796,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"6 id\u00e9es de snacks healthy pour le bureau","_seopress_titles_desc":"Vous avez une envie de snack healthy pendant les heures de bureau ? 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