On connaît tous l’afterwork ; ce petit verre entre collègues après une journée de boulot bien chargée. Généralement le jeudi ou vendredi, il aide à apaiser les tensions de la semaine au sein de l’équipe ou individuellement. Mais pourquoi attendre tout ce temps pour décompresser et tisser des liens ? Pourquoi ne pas commencer dès le matin avec un before-work ?

Coffee breakfast

Le before-work, c’est quoi ?

Il paraît que “l’avenir appartient à ceux qui se lève tôt”. En tout cas ce dicton semble avoir inspiré le concept du before-work. A l’instar de son homologue tardif, l’afterwork, il est synonyme de célébration et/ou décompression. Il est aussi la bonne occasion pour créer des liens entre collègues. La différence ? Il se déroule le matin entre 6h et 9h30, “avant le boulot”, comme son nom l’indique.

N’en déplaise aux couche-tard, se lever tôt augmente la productivité et nous permet d’accomplir plus de choses sur une journée (surprenant). Mais c’est aussi l’occasion d’arriver plus tôt au bureau et de profiter de l’ambiance sereine qui y règne. Et par la même occasion d’éviter les embouteillages... Tout bénef en soi ;-)

Des idées de before-work

Mais concrètement, qu’est-ce qu’on peut bien faire à cette heure-là ?!

On vous a dressé une liste d’idées sympas à tester :

  1. Prendre le petit déjeuner
  2. “Mangez comme un roi le matin, comme un prince à midi et comme un pauvre le soir” vous l’avez déjà entendu ? Pourtant on fait tous l’inverse: on mange en vitesse avant de partir au travail, on se prend un sandwich sur l’heure du midi et on partage un repas copieux avec sa famille le soir.

    Et si on s’arrêtait pour petit déjeuner ?

    Adopter le petit déjeuner au bureau, c’est donner plus de poids au repas le plus important de la journée. En plus d’offrir à vos collaborateurs un boost énergétique pour attaquer la journée, c’est le moment parfait de renforcer les liens.

    Alors on se prépare un petit buffet et on sert du bon café Javry ! Réussite assurée pour des employés heureux et rassasiés. ;-)

    breakfast

  3. Matin dansant
  4. La grande mode aux Etats-Unis, ce sont les “wake-up parties”. Les travailleurs s’y rendent avant le boulot, pour se défouler sur les sons rythmés du Dj et se délecter de jus de fruits punchés et vitaminés. Cela va de soi, pas d’alcool à ce genre d’événements (ce serait contre-productif). Les maîtres dans le domaine nous viennent de New York (of course) : les Daybreaker.

    Daybreaker

    © Daybreaker

  5. Sport matinal
  6. La tendance du early morning sport arrive tout doucement chez nous, mais les infrastructures en entreprise ne permettent pas toujours d’exercer une activité physique durant les heures de bureau. Pourtant, prendre le vélo, faire un footing ou quelques brasses diminuerait le degré de fatigue et augmenterait la capacité à se concentrer. C’est pourquoi certaines entreprises incitent leurs employés à se dépenser avant ou pendant la journée de travail. C’est le cas de Technord à Tournai.

    sport

    Si vous ne pouvez pas offrir à vos collaborateurs de telles infrastructures vous pouvez notamment les encourager à venir à pied ou à vélo.

  7. Cours de Yoga
  8. Pour ceux qui préfèrent la détente au cardio, il y a le yoga. Plus calme, il permettra à vos collaborateurs de se ressourcer tout en faisant monter leur jauge d’énergie dès le matin. Le yoga permet de réapprendre à respirer, prendre le temps pour soi, et améliorer sa condition physique. Vos employés arriveront au boulot reposés et prêts à affronter les challenges de la journée.

    Si vos infrastructures ne permettent pas d’accueillir des cours de Yoga, contactez le centre le plus proche du bureau pour organiser une ou plusieurs séances.

    Yoga

Alors, before-work ou afterwork?

Le before-work est un moyen pour vos employés de se ressourcer et de se préparer à la journée de travail qui les attend. Si vous l’organisez en interne, il renforcera la cohésion de votre équipe et, qui sait, il pourra même convaincre les adeptes de la grasse mat’...

Cela dit, opter pour les matins dansants ou les petits déj de bureau ne veut pas dire que vous devez renoncer aux apéros du jeudi soir. Les deux pratiques permettent de nouer des liens et de décompresser après / avant la journée de travail.

Testé et approuvé !

Chez Javry, on a testé le breakfast before work et on adhère ;-) !

breakfast before work

Et vous, vous avez déjà testé ou mis en place une activité before-work dans votre société ? Vos témoignages nous intéressent ;-)